就该年龄的队员来讲,这YHGU年龄段是提高专项能力的Eaid键时期,同时这个阶段本7n9h也是“力量和专项耐力”MVDH展的敏感期7AKg
1、稍稍对日常习惯做点改变,诸如改变上班的路线、坚iof1运动等FzXj